Yogasemester på Österlen
31 juli – 7 augusti och 14 - 21 augusti

Vi återvänder till vackra Österlen! Välkommen till en semestervecka med yoga morgon och kväll.  Fri tid på dagarna att göra det du vill, något på egen hand eller med gruppen; vandring, bad och andra semestriga saker. Vi kommer att vara en liten grupp med gott om plats i yogastudion.
 

Dagsschema:
07.00 - 08.45 -  Yoga med asanas/rörelser, pranayama/andningsövningar och meditation.
09.00 - Frukost

Därefter fri tid. De flesta dagar arrangeras gemensamma utflykter som man är välkommen att delta i. Vandringar och badutflykter. Dessutom besök på galleri Rikstolvan eller annat galleri i närheten.

17.00 - 18.30 - Yoga nidra/djupavslappning och asanas/rörelser.
19.00 - Middag
21.00 - Ledd meditation ett par kvällar.

Tid: Kursen startar på lördagkväll kl. 17 och avslutas lördagen därpå kl. 10.

Plats: Norrevång, i närheten av Gladsax. 4 km norr om Simrishamn. Om du reser med tåg blir du upphämtad med bil i Simrishamn. 

Boende: I en genuin gammal Skånelänga. Det finns få rum på gården och därför behöver man dela rum med en eller ett par andra. Önskas eget rum kan du boka in dig på närliggande vandrarhem eller hotell. Hör av dig om du vill ha tips på annat boende. Ett tredje alternativ kan vara att man tar med sig ett litet tält.
Om du är boende på Österlen kan du ansluta till yogan.

Mat: Gården serverar läcker vegetarisk middag (120:-). Frukost ordnar vi tillsammans.  Lunch kan man välja att äta ute eller vi gör en liten picknick lunch på vad som finns i kylskåpet att ta med till stranden/vandringen.

Kurspris: 7 700:-/8 200:- 
7 700:- för boende i trebäddsrum 7 nätter.
8 200:- för del i dubbelrum 7 nätter.
I priset ingår 12 yogaklasser, samt frukost och picknick alla dagar.
Enbart yogakurs (samt hyra för yogastudio): 3 800:-

Yogalärare: Ulrika Hedlund. Hon har 25 års erfarenhet som yogalärare och driver sedan 20 år yogaskolan på Sankt Eriksplan.   

Frågor och anmälan: via mejl eller på 0708 - 30 02 30
 


Varmt välkommen!