Yogasemester på Österlen
5 – 12 augusti

Vi återvänder till vackra Österlen! Välkommen till en semestervecka med yoga morgon och kväll.  Fri tid på dagarna att göra det du vill, något på egen hand eller med gruppen; vandring, bad och andra semestriga saker. Vi kommer att vara en mindre grupp och praktisera en yoga som passar för alla.
 

Dagsschema:
7.30 - 9.00 -  Yoga med asanas/rörelser, pranayama/andningsövningar och meditation.
9.15 - Frukost

Fri tid efter frukost. De flesta dagar arrangeras gemensamma utflykter som man är välkommen att delta i. Vandringar och badutflykter. Dessutom besök på galleri Rikstolvan eller annat galleri i närheten.

16.30 - 18.00 - Yoga nidra/djupavslappning och asanas/rörelser.
19.00 - Middag
21.00 - Ledd meditation ett par kvällar.


Tid: Kursen startar på lördag kväll kl. 17 och avslutas lördagen därpå kl. 10.

Plats: Skillinge

Kurspris: 9 300:-  för kurs, boende och frukost.

Yogalärare: Ulrika Hedlund. Hon har 27 års erfarenhet som yogalärare och driver sedan 22 år yogaskolan på Sankt Eriksplan.   

Frågor och anmälan: via mejl eller på 0708 - 30 02 30
 


Varmt välkommen!