Yogasemester på Österlen
Kurs 1: 1 – 8 augusti
Kurs 2:  8-14 augusti

Välkommen att uppleva vackra Österlen!
Vi bor i Skillinge, precis vid havet. Nära till morgondopp och vandringar längs med havet.

Yoga både morgon och eftermiddag. På dagen fri tid att upptäcka mer av Österlen eller bara ta det lugnt på tomten med utsikt över havet. Det kommer att finnas ledda vandringar och andra utflykter att delta i.

Dagsschema:

7.30 - 9.00 -  Yoga med asanas/rörelser, pranayama/andningsövningar och meditation.
9.15 - Frukost. Då kan du också packa en utflyktsmatsäck om du vill. 

Fri tid efter frukost. De flesta dagar arrangeras utflykter som man är välkommen att delta i. Vi vandrar längs havet och i Brösarps backar. För den som är intresserad av konst finns Kivik Art Center (skulptur ute i det fria) och gallerier i närheten. 

16.30 - 18.00 - Yoga nidra/djupavslappning och asanas/rörelser.
19.00 - Middag
21.00 - Ledd meditation ett par kvällar.

Tid: Kurserna startar kl. 17 och avslutas veckan därpå kl. 10.

Plats: Skillinge

Kurspris: 
Kurs 1: Med boka tidigt rabatt 8 300:-, fram till den 30/4. Därefter 9 300:-. 
Kurs 2:  Med boka tidigt rabatt 7 200:-, fram till den 30/4. Därefter 8 200:-.
Priset inkluderar boende i två-bäddsrum, yoga morgon och kväll, frukost, picknick och en välkomstmiddag. 
För eget rum tillkommer 1 000:-.

Yogalärare: Ulrika Hedlund. Hon har 27 års erfarenhet som yogalärare och driver sedan 24 år Satyananda yogacenter på Sankt Eriksplan. www.yogaivasastan.se  

Frågor och anmälan: via mejl eller på 0708 - 30 02 30
 

Varmt välkommen!