Yoga - Avslappning - Meditation

Yoga i Vasastan erbjuder kurser i klassisk yoga enligt Satyanandatraditionen. I klassisk yoga tränar vi rörelser, andningsövningar, djupavslappning, mindfulness/medveten närvaro och meditation. Vårt syfte är att sprida kunskap som leder till hälsa och glädje i livet.

     Yogaskolan håller öppet. Men vi begränsar antalet deltagare så att det blir mer rymd kring varje person. Kurser, som är riktade till de som nu tillhör den s.k. riskgruppen, gör ett uppehåll. Det gäller för tillfället främst 60+ samt forskningsgruppen Fit For Age.

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag

9.30-10.30
Senioryoga
Yogalärare: Ulrika m.fl.
Drop-in
9.00-11.00
Fördjupning
Yogalärare:
Ulrika
10.00-12.00 Fortsättning
Yogalärare: Daniela m.fl.
10.00-11.30 Senioryoga
Yogalärare: MarieLouise
11.00-12.30
Yoga 60+
Yogalärare: Ulrika

16.00-17.00
Senioryoga
Yogalärare:
Ulrika m.fl.
Drop-in
12.00-13.30 Senioryoga
Yogalärare:
MarieLouise
17.00-18.45 Fördjupning
Yogalärare: Ulrika
17.00-18.35 Grund
Yogalärare: Ulrika
17.00-18.45 Fortsättning
Yogalärare: Ulrika

14.00-15.00
Senioryoga
Yogalärare:
Ulrika m.fl.

 
19.15-21.00 Fortsättning
Yogalärare: Ulrika
19.00-21.00 Fördjupning
Yogalärare:
Ulrika
18.00-20.45 Fördjupning
Yogalärare: Ulrika

19.15-21.00 Fortsättning
Yogalärare:
Eva