Schema 2020:
Välkommen på drop-in i mån av plats. Vänligen kontakta oss innan besöket.
Du som går en terminskurs har möjlighet att ta igen på andra dagar.
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag |
|---|---|---|---|---|
| 9.30-10.30 Senioryoga Yogalärare: Ulrika m.fl. Drop-in 150:- |
9.00-11.00 Fördjupning Yogalärare: Ulrika 3150:-/18 ggr Start 21/1 |
10.00-12.00 Fortsättning Yogalärare: Daniela m.fl. 12 ggr/2100:- Start 12/2 |
10.00-11.30 Senioryoga Yogalärare: MarieLouise 1600:-/8ggr Start 24/1 |
|
| 11.00-12.30 Yoga 60+ Yogalärare: Ulrika 2250:-/15ggr Start 20/1 |
16.00-17.00 Senioryoga Yogalärare: Ulrika m.fl. Drop-in 150:- |
12.00-13.30 Senioryoga Yogalärare: MarieLouise 1600:-/8ggr Start 24/1 |
||
| 17.00-18.45 Fördjupning Yogalärare: Ulrika 3060:-/18 ggr Start 20/1 |
17.00-18.35 Grund Yogalärare: Ulrika 2970:-/18 ggr Start 21/1 |
17.00-18.45 Fortsättning Yogalärare: Ulrika 3060:-/18ggr Start 23/1 |
14.00-15.00 Senioryoga Yogalärare: Ulrika m.fl. Drop-in 150:- |
|
| 19.15-21.00 Fortsättning Yogalärare: Ulrika 3060:-/18 ggr Start 20/1 |
19.00-21.00 Fördjupning Yogalärare: Ulrika 3150:-/18ggr Start 21/1 |
18.00-20.45 Fördjupning Yogalärare: Ulrika 3870:-/18ggr Start 22/1 |
19.15-21.00 DNS/Yoga Yogalärare: Eva 2550:-/15ggr Start 16/1 |
Våra kurser:
Grundkurs: du lär dig grunderna i Satyanandayoga/klassisk yoga, asanas/rörelser, pranayama/andningstekniker, yoga nidra/djupavslappning och meditation.
Fortsättningskurs: vi bygger vidare på det du lärde dig under grundkursen.
Fördjupning: du har praktiserat yoga i flera år. Samma moment som på andra kurser men med mer avancerade övningar.
DNS/Stabiliseringsyoga: klassisk yoga med fokus på ledcentrering och stabilisering. Kombineras med övningar som utförs med bambupinne, en form av Qigong, inspirerat från Plum Village - Thich Nhat Hanh´s buddhistkloster i Frankrike.
Senioryoga: för dig som vill praktisera en lugnare och mjukare form av yoga.
60+ : samma moment som på andra yogaklasser men i lugnare takt.
Priser för drop-in: 1,5 h/200:-. 1,45 h/240:-. 2h/250:-. 2,45 h/300:-