Vi begränsar antal deltagare för att kunna hålla lämpliga avstånd. Vänligen föranmäl dig tack. Välkommen!
Välkommen på drop-in i mån av plats. Vänligen kontakta oss innan besöket.
Du som går en terminskurs har möjlighet att ta igen på andra dagar.
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag |
|---|---|---|---|---|
| 9.30-10.30 Senioryoga Yogalärare: Ulrika m.fl. Drop-in 150:- |
9.00-11.00 Fördjupning Yogalärare: Ulrika 2880:-/16 ggr Start 1/9 |
10.00-11.30 Senioryoga Yogalärare: MarieLouise 1600:-/8ggr |
||
| 11.00-12.30 Yoga 60+ Yogalärare: Ulrika 2250:-/15ggr Start 31/8 |
16.00-17.00 Senioryoga Yogalärare: Ulrika m.fl. Drop-in 150:- |
12.00-13.30 Senioryoga Yogalärare: MarieLouise 1600:-/8ggr |
||
| 17.00-18.45 Fördjupning Yogalärare: Ulrika 2800:-/16 ggr Start 31/8 |
17.00-18.35 Grund Yogalärare: Ulrika 2720:-/16 ggr Start 1/9 |
16.50-18.30 Fortsättning Yogalärare: Ulrika 2625:-/15ggr Start 3/9 |
||
| 19.15-21.00 Fortsättning Yogalärare: Ulrika 2800:-/16 ggr Start 31/8 |
19.00-21.00 Fördjupning Yogalärare: Ulrika 2880:-/16ggr Start 1/9 |
18.00-20.45 Fördjupning Yogalärare: Ulrika 3520:-/16ggr Start 2/9 |
19.00-21.00 Acro yoga Yogalärare: Gabriella Start 27/8 |
Våra kurser:
Grundkurs: du lär dig grunderna i Satyanandayoga/klassisk yoga, asanas/rörelser, pranayama/andningstekniker, yoga nidra/djupavslappning och meditation.
Fortsättningskurs: vi bygger vidare på det du lärde dig under grundkursen.
Fördjupning: du har praktiserat yoga i flera år. Samma moment som på andra kurser men med mer avancerade övningar.
DNS/Stabiliseringsyoga: klassisk yoga med fokus på ledcentrering och stabilisering. Kombineras med övningar som utförs med bambupinne, en form av Qigong, inspirerat från Plum Village - Thich Nhat Hanh´s buddhistkloster i Frankrike.
Senioryoga: för dig som vill praktisera en lugnare och mjukare form av yoga.
60+ : samma moment som på andra yogaklasser men i lugnare takt.
Priser för drop-in: 1,5 h/200:-. 1,45 h/240:-. 2h/250:-. 2,45 h/300:-