Schema 2020:

       Välkommen på drop-in i mån av plats. Vänligen kontakta oss innan besöket.
Du som går en terminskurs har möjlighet att ta igen på andra dagar.

 

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag
9.30-10.30
Senioryoga
Yogalärare: Ulrika m.fl.
Drop-in
150:-
9.00-11.00
Fördjupning
Yogalärare:
Ulrika
3150:-/18 ggr
Start 21/1
10.00-12.00 Fortsättning
Yogalärare: Daniela m.fl.
12 ggr/2100:-
Start 12/2
10.00-11.30 Senioryoga
Yogalärare: MarieLouise
1600:-/8ggr
Start 24/1
11.00-12.30
Yoga 60+
Yogalärare: Ulrika
2250:-/15ggr
Start 20/1
16.00-17.00
Senioryoga
Yogalärare:
Ulrika m.fl.
Drop-in
150:-
12.00-13.30 Senioryoga
Yogalärare:
MarieLouise
1600:-/8ggr
Start 24/1
17.00-18.45 Fördjupning
Yogalärare: Ulrika
3060:-/18 ggr
Start 20/1
17.00-18.35
Grund
Yogalärare: Ulrika
2970:-/18 ggr
Start 21/1
17.00-18.45 Fortsättning
Yogalärare: Ulrika
3060:-/18ggr
Start 23/1
14.00-15.00 Senioryoga
Yogalärare:
Ulrika m.fl.
Drop-in
150:-
19.15-21.00 Fortsättning
Yogalärare: Ulrika
3060:-/18 ggr
Start 20/1
19.00-21.00 Fördjupning
Yogalärare:
Ulrika
3150:-/18ggr
Start 21/1
18.00-20.45
Fördjupning
Yogalärare: Ulrika
3870:-/18ggr
Start 22/1
19.15-21.00
DNS/Yoga
Yogalärare:
Eva
2550:-/15ggr
Start 16/1

Våra kurser:


Grundkurs: du lär dig grunderna i Satyanandayoga/klassisk yoga, asanas/rörelser, pranayama/andningstekniker, yoga nidra/djupavslappning och meditation.

Fortsättningskurs: vi bygger vidare på det du lärde dig under grundkursen.

Fördjupning: du har praktiserat yoga i flera år. Samma moment som på andra kurser men med mer avancerade övningar.

DNS/Stabiliseringsyoga: klassisk yoga med fokus på ledcentrering och stabilisering. Kombineras med övningar som utförs med bambupinne, en form av Qigong, inspirerat från Plum Village - Thich Nhat Hanh´s buddhistkloster i Frankrike.

Senioryoga: för dig som vill praktisera en lugnare och mjukare form av yoga.

60+ : samma moment som på andra yogaklasser men i lugnare takt.


Priser för drop-in: 1,5 h/200:-. 1,45 h/240:-. 2h/250:-. 2,45 h/300:-